2013年湖北考研復試指導：緩解焦慮，堅持到底

來源：湖北自考網時間：2013-02-01

湖北2013年考研復試指導：緩解焦慮，堅持到底

　一、萬里長征只差一步，堅持就是勝利

　　一年都熬下來了，還差一月嗎?最好是拿出初試備研的戰(zhàn)斗勁兒，每天留一定的時間找資料看專業(yè)課的相關知識，去網上搜索相關的信息，盡可能的把復習筆試時的勁頭找回來。不斷告訴自己：特殊時期有特殊的心情，整天緊張惶惶、焦慮重重的狀態(tài)下是根本靜不下心來去復習準備的。

　　萬學海文總結眾多成功學員的經驗是：緊張和憂慮對于學習沒有一點的好處，這階段，最重要的是保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，靜下心來復習。而且唯有清楚自己處境，全身心投入復試準備之中，才是緩解焦慮情緒的唯一正道。

　　考研看的是最后的成敗，既然事情還沒有蓋棺定論，既然生米還沒有煮成熟飯，既然事情還有可塑的余地，聰明的人就會選擇盡力爭取，這是復試決勝最可寶貴的精氣，也是你最難被剝奪的武器。堅信自己能笑到最后，并以巨大的熱情將要做的事情有條不紊地做到位。堅持努力到最后一秒，這本身就是勝利。

　　二、不盲目復習，客觀分析復試情況

　　在復習專業(yè)課和英語(論壇)之前，一定對報考學校招生人數(shù)，學校歷年相關情況，學校上線人數(shù)，自己所處位置，等情況都要有了解和研究，并安排合理的期待值。不要因自己得了相對較高的分數(shù)而得意忘形，也大可不必因分數(shù)不高而坐以待斃。

　　當今社會是一個信息時代，網路的發(fā)展在帶給我們時效的同時，更帶來了便捷。許多考研的信息對你的下一步調整以至于對你的命運都是有很大有作用的。掌握信息也是要有針對性和突出重點的，一般來說，分數(shù)信息，往年復試真題信息，學校招生人數(shù)信息，調劑學校信息，各個復試環(huán)節(jié)的信息都是你要密切關注的。因為他們直接關系著你考研的成功率。

　　三、不驕不躁，冷靜克服三種焦慮癥狀

　　其實我們復試期間的焦慮有各種原因：有的同學是擔心自己的口語不行，有的是害怕聽力，有的就是擔心專業(yè)課復試，還有的同學擔心導師，還有的人憂慮學校操作不透明、體檢什么的。其實，無論是什么情況，我們可以把這些憂慮總括為三類情形：一是能否公費錄取的焦慮，這部分人一般是高分獲得者;二是能否被自己報考的學校錄取的焦慮，這部分人往往上線但初試分數(shù)競爭力不夠;三是能否被成功調劑到其它學校的焦慮，這部分人很可能只獲得了站在懸崖邊的分數(shù)。

　　對于獲得高分的同學，一定不能掉以輕心，每年有多少英雄豪杰“一失足成千古恨”，既然初試分數(shù)比較高，那復試的把握會更大，所以稍加復習就會大大增加制勝籌碼。如果在初試分數(shù)排名上很靠后或者面對被調劑危險的考生，就要利用好最后的復試把總分提一下。幸運之神可能就會降臨到這些同學的身上。所以遇到這種情況考生也不要氣餒，傾盡全力去復習，到最后力挽狂瀾的幾率也是非常大的。

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